随着天气逐渐转暖，越来越多的人开始关注潜水活动，特别是自由潜水和渔猎潜水。南宁作为我国重要的旅游城市，拥有丰富的潜水资源。然而，潜水是一项高风险运动，为确保潜水安全，以下是一些南宁SPA潜水安全须知，供您参考。
一、了解潜水环境
在南宁进行SPA潜水，您需要了解潜水环境，包括水温、能见度、水流、地形等。根据提供的资料，南宁的潜水环境如下：
1. 水温：23℃
2. 能见度：5m（圣龙潭）
10m（清水潭）
20m（白龙洞）
3. 水流：无风无浪无流
4. 地形：溶洞、嶙峋怪石、清澈水质
二、掌握潜水技巧
1. 学习潜水基础：在参加潜水活动前，建议您先学习潜水基础，如呼吸技巧、浮力控制、水下导航等。
2. 了解潜水装备：熟悉潜水装备的使用方法，如潜水服、潜水镜、呼吸器、脚蹼等。
3. 遵循教练指导：在潜水过程中，要听从教练的指导，严格按照潜水规则进行操作。
三、注意潜水安全
1. 潜水前检查身体状况：确保身体状况良好，无心脏病、高血压等潜水禁忌疾病。
2. 遵守潜水时间：不要超过潜水时间，以免出现减压病等潜水病。
3. 注意呼吸：潜水过程中，要时刻注意呼吸，避免因缺氧导致晕厥。
4. 避免触碰到水下生物：不要触摸水下生物，以免引起伤害。
5. 注意水流方向：在潜水过程中，要时刻注意水流方向，避免被水流冲走。
6. 潜水后休息：潜水后，不要立即进行剧烈运动，以免影响身体恢复。
四、购买潜水保险
为应对潜水过程中可能出现的意外情况，建议购买潜水保险，确保自身权益。
五、关注天气变化
在潜水前，要关注天气变化，避免在恶劣天气条件下进行潜水活动。
总之，南宁SPA潜水是一项充满乐趣的运动，但安全始终是第一位的。希望以上安全须知能帮助您在潜水过程中确保安全，尽情享受潜水带来的乐趣。